端午节是中国最早的「卫生防疫日」吗?你知道这些健康知识吗?

端午节是中国最早的「卫生防疫日」吗?你知道这些健康知识吗?

端午节少不了吃粽子、挂艾叶、木兰汤、喝雄黄酒等传统习俗。完整意义上的仪式包含了很多养生的方法。这些古老的端午节习俗,最早是古人用来辟邪、养生的,所以端午节也被称为中国最早的“卫生防疫日”。

随着端午节的临近,北京龙符医院的中医专家将为读者详细解释传统习俗背后的健康知识。

爬上船

活血行气,祛湿化浊

端午节时,阳气旺盛,湿浊有毒,通过各种途径去湿、去浊、避秽是这个季节养生的重点。这是打开毛孔,淋湿泥泞,爬山赛船的好方法。

黄帝内经》云:“夏三月,这叫香秀。天地相融,万物昌盛。晚上睡觉早起,永不疲倦的太阳,让你生气,让华英美丽,让你生气。如果你在外面爱一个人,这个夏天就是养一个人的最好方式。反则悲,秋则疟,受者不和,冬至重病。”它包含着养生的原则:在夏三,万物欣欣向荣,天地之气相和,要晚睡早起,不要厌倦漫长的一天,调整情绪,保持脾气,抒发情绪使面部充满美感,摆脱浊气,顺应天气。夏天如果不遵循自然规律,仍然收敛躲藏,很容易引发各种疾病。

端午节第一法则:适当运动,出汗,不收敛。运动后喝温水,出汗后喝冷饮,会给浊邪一条出路。

吃宗鳌蒜

清暑利湿,益心脾

盛夏时节,暑热当令,属性升降,易耗气伤津液,扰乱心神,尤其是老年人,入夏后疲劳加重。暑湿常并存,易因暑湿引起腹泻。

仲夏保健要健脾胃,养心,清暑祛湿。端午节的习俗深刻地反映了中国的“和谐”文化。粽子,外面以其叶、荷叶清热解暑,里面以糯米、大枣养心健脾,有“清热益气汤”的作用。

红糖汤也是端午节的饮食之一。大蒜解毒祛湿,红糖水煮温脾胃,补气活血。中医认为,夏季湿热熏蒸,耗气时间长。粽子加红糖蒜汤,不仅能清热利湿,还能助阳正气,调和身体,从而排毒不伤健、老老少少。

端午节第二条:饮食清淡,多吃蔬菜,少吃辛辣食物,如大蒜炒苋菜等时令蔬菜。大蒜具有抗菌消炎的作用,并能抑制肿瘤细胞的活性。夏天做饭时少用大蒜也有利于预防肠胃疾病。值得注意的是,不要贪吃冷饮,暴饮暴食为寒,伤胃、湿浊,容易导致肠胃疾病。

篮子蒿草

避邪咬人。

俗话说,端午节带出五毒。随着气温的升高,各种蚊子开始频繁出现。如果身体湿热,端午节前后容易出现皮肤病变,蚊虫叮咬后容易诱发皮炎。

端午第三条:保持环境清洁,打扫住处,防虫。民间习俗有在门窗上挂艾叶、菖蒲、大蒜,在屋内熏蒸苍术,驱除五毒,防蚊虫。对于一些湿毒过盛的皮肤病,戴上香囊,用菖蒲、青蒿泡水也是可行的

本网信息来自于互联网与网友投稿,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。https://lnxw.aqxyhb.com/4487.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022年11月18日 下午5:06
下一篇 2022年11月18日 下午5:07

相关推荐

  • 12岁女孩看自己5岁视频一脸惊讶“记忆都是高清的”

    12岁女孩看自己5岁视频一脸惊讶“记忆都是高清的” 近日,浙江杭州的梁女士在家整理电脑硬盘时,发现女儿小时候录制的视频,放给女儿看后,女儿表现的一脸惊讶。梁女士表示,女儿现在又12岁了,在上初中,视频是在她5岁时录制的,当时她在家里表演赞美杭州西湖的朗诵节目。

    2022年11月21日
    0
  • 13岁男孩挤痘引发脑膜炎,“危险三角区”别乱碰

    13岁男孩挤痘引发脑膜炎,“危险三角区”别乱碰 近日(10月25日) 家住湖南湘潭县的13岁男孩几天前抠挤鼻部痘痘后,竟引发了脑膜炎,高烧到39.7℃。湖南省儿童医院专家提醒,面部“危险三角区”不要随便碰!这个区域发生炎症时,易逆流至眼上静脉。一旦发生并发症,可引发全身症状,病情严重者可发生败血症、毒血症,甚至危及生命。

    2022年11月22日
    0
  • 武汉板车哥3年走遍70个城市,为贫困山区儿童筹款21万元

    武汉板车哥3年走遍70个城市,为贫困山区儿童筹款21万元 走过70座城市、数万公里,为贫困学生募集21万善款后,踏板车大哥严家满第四次出发。这次的出发时间是5天前,目的地是北京昨天我到了孝感。武汉市慈善总会透露,嘀嗒哥是第一个以步行形式在武汉做慈善的人。 自从兄弟滑板车第一次出现在公众视野中已经四年了。 2012年6月,本报独家报道,这名汉正街滑板车工人,头…

    2022年11月19日
    0
  • 4菜1汤68元为年轻人代厨当事人发声:每天接一到两单

    4菜1汤68元为年轻人代厨当事人发声:每天接一到两单 近日,“女子上门为年轻人代厨4菜1汤66元”引起网友围观。据长沙电视台“报道,10月25日,湖南一女子晒出其“代厨代炒菜”的视频,该女子上门代厨,做了一桌子饭菜。视频内容显示,该女子正在顾客家的厨房里忙碌着。灶台周围放满了切好洗净的配菜和调料,女子炒菜颠锅的姿势非常娴熟,做出来的菜品看起来色泽鲜香,十分诱…

    2022年11月22日
    0
  • 演员杨群去世 老戏骨杨群因病去世 妻儿陪伴最后一程

    演员杨群去世 老戏骨杨群因病去世 妻儿陪伴最后一程 据悉,演员杨群在10月24日凌晨,因膀胱癌病逝。所幸的是,在他离世时妻子和子女都陪伴在身边,守护了他最后一程,也算是了无遗憾了!愿天堂无痛!

    2022年11月22日
    0
  • 个人养老金业务正式覆盖北京、成都等36地入选个人养老金先行城市

    个人养老金业务正式覆盖北京、成都等36地入选个人养老金先行城市 于11月25日、《关于公布个人养老金先行城市(地区)的通知》日发表。 在先行城市所在地参加职工基本养老保险或城乡居民基本养老保险的劳动者,可以参加个人养老金。 《每日经济新闻》记者注意到,先行城市(地区)包括北京、上海、广州、深圳、成都等36个地区。 36地先行实施 记者注意到,36个先行城市(…

    2022年11月28日
    0
  • 小学生捡到50元后组团上交派出所,这些钱会怎么处理呢?

    小学生捡到50元后组团上交派出所,这些钱会怎么处理呢? 刚刚看到一条上了热搜的新闻,讲的是湖北的一个小学生放学时在马路边捡到50块钱,这个情景很像小时候我们唱的那首歌:我在马路边捡到一分钱,而这个小学生的选择,也是跟歌里唱的那样,他和同学们一起来到了学校旁边的派出所,把这50块钱主动上交了。 小学生捡到50元后组团上交派出所,这些钱会怎么处。这位小学生表示,…

    2022年11月20日
    0
  • 第八届中国创新挑战赛(广东)正式启动!

    挑战成就梦想,创新引领未来。7月18日,第八届中国创新挑战赛(广东)启动培训会在黄埔区中国广州人力资源服务产业园15楼博士科技元宇宙展厅顺利举办,开启了中国创新挑战赛在广东第五年的实践与探索。 广东省科学技术厅二级巡视员安建光,广州市科技局党组成员、总工程师林焕绪,阳江滨海新区(阳江高新区)管委会党工委副书记谢彦举,广东省科学技术厅成果转化与区域创新处处长李…

    2023年7月20日
    0
  • 特意挑选总监剪头发、不料耳朵被剪伤“全程技术培训”

    特意挑选总监剪头发、不料耳朵被剪伤“全程技术培训” 小徐喜欢唱歌。他说,17日,为了表演舞台剧,他特地去砍了他的头。他还订购了一个稍微贵一点的“导演”。不料导演倒下几刀,砍掉了他的耳朵。 小李说,17日下午,他在杭州湖滨路这里会见了客户。晚上公司有活动。她要去舞台上唱歌,所以她去了鬼魂MOL.SALON。湖滨银泰一楼理发店理发。 小旭:“当时我自己修两边的时…

    2022年11月19日
    0
  • 电视剧《前夜》开播,欧豪张慧雯迷雾之中携手共进

    由腾讯视频、歆光影业出品,张九源执导,袁源编剧,欧豪、张慧雯、赵志伟领衔主演,施诗特邀主演,任宥纶、王艺哲、阿丽亚主演的热血传奇年代剧《前夜》,8月29日晚上19:35于腾讯视频正式开播。 不同于一般的剧,欧豪此次在《前夜》之中饰演的是大佬义子林昔,突破了帮派老大沉稳、阴暗的固有形象,他以一己之力,演出一个潇洒肆意的青帮头目形象。少年的热血与春心萌动在危机四…

    2023年8月29日
    0